Episódio 13 - É tudo uma questão de hábito

Motivação, disciplina e rotina são factores-chave para alcançarmos os nosso objectivos.
Mas será que vou, neste episódio, armar-me em moralista falar de que hábitos deves adquirir? Não, claro que não. Vou, antes, partilhar algumas dicas (com base no super livro Atomic Habits, do James Clear) e chamar atenção para a maneira super simples e fácil de implementar um novo hábito.

Vamos a isso?